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Ausgebucht Rückbildung I – Mayen
Datum: 08.07.2024 bis 26.08.2024
Zeit: wöchentlich am Montag, je um 10:00/16:55 Uhr
(!) Der Kurs findet im 14-tätigen Wechsel Vor- bzw. Nachmittags statt. Die genauen Kurszeiten werden ca. 14 Tage vor Kursstart bekannt gegeben oder können vorher angefragt werden.Je Nach Wetterlage findet der Kurs vollständig Vormittags statt um es in den heißen Tagen für Dich angenehmer zu gestalten.
Info: Die Kursteilnahme ist ausschließlich Live vor Ort möglich. Für eine Online-Teilnahme wähle bitte einen anderen Kurs. Weitere Infos erhältst Du nach der Anmeldung.
Mit dem Kurs MamaWorkout Beckenboden (Rückbildung I) findest Du den (Wieder-)Einstieg in ein sportliches Training nach der Geburt. Neben der Rückbildung Deines Beckenbodens erlernst Du gezielte Übungen zur Stärkung Deiner Körpermitte und trainierst die intramuskuläre Koordination von Beckenboden und Muskelkorsett.