Workshops

Hier findest Du regelmäßig neue Workshops zu speziellen gesundheitlichen Themen. Die Kursteilnahme kann entweder live vor Ort oder online p. Videostream erfolgen. Details hierzu sowie weitere Infos entnimm bitte der Workshop-Beschreibung. Bei Fragen kannst Du Dich auch gerne direkt per Mail an mich wenden.

Mama-Balance: Fokus Bauch & Bebo

Workshop-Preis: 28 €

Was erwartet dich?

  • Wie kannst Du Deinen Mama Alltag beckenboden- und rektusdiastasefreundlich gestalten?
  • Worauf solltest Du im Alltag achten, damit Dein Beckenboden stabil wird und bleibt?
  • Welche Übungen und Tipps sorgen für die perfekte Rückbildung der Körpermitte?
  • Wie implementierst Du die Rückbildung stressfrei in Deinen Alltag mit Baby/Kind?
Workshop Intensiv-Coaching Rektusdiastase

Intensiv-Coaching Rektusdiastase

Workshop-Preis: 175 €

Du siehts auch lange nach der Entbindung nach „Schwanger“ aus? Dein Bauch ist weich & vorgewölbt? Lass uns das zusammen ändern!

  • Erfahre alles über Ursachen & Aussehen einer Rektusdiastase & Bauchwandschwäche
  • Erhalte Infos zum Hypocore-System© & wie es funktioniert
  • Anamnese Deiner Körpermitte-Muskulatur
  • Erlerne spezielle Übungstechniken nach sportmediz. Vorgaben
  • Erhalte wichtige Hintergundinfos & Alltagstipps gegen den vorgewölbten, unfunktionellen Bauch
  • 1 Training mit Magnetfeldtherapie zur fasziellen Bauchstraffung
Workshop Bach2Run Lauftraining

Back2Run Lauftraining

Workshop-Preis: 99 €

Du möchtest zurück zum Joggen/Hoolern/Jumping? Aber Du bist Dir unsicher, wie und was Du (schon) machen darfst? Dann ist das der richtige Kurs für Dich!

  • Wöchentliches, gemeinsames Training im Freien
  • Trainingsplan für Deinen Wiedereinstieg in Sprungbelastungen
  • Beckenboden-Check
  • Spezielle Übungen nach sportmedizinischen Vorgaben zur sanften Vorbereitung Deines Beckenbodens

Erste Hilfe am Säugling

Workshop-Preis: 50 €

Lerne Erste Hilfe am Säugling und Kind von einem ausgebildeten Notfallsanitäter des DRK Kreisverbands Ahrweiler e.V.

Themen u.a. Hilfe bei:

  • Verschlucken oder andere Atemstörungen
  • Verbrennung oder Vergiftung
  • Erkrankungen im Kindesalter z.B. Krupp-Syndrom
  • Fieberkrämpfe
  • Knochenbrüche
  • Herz-Lungen-Wiederbelebung