Pelvida Kinderkurse
Mehr als "nur" Kinderturnen - Kurs Fitte Tiger für Kinder von 4-6 Jahren und Kurs Starke Löwen von 6-8 Jahren
MamiFIT
Dein Power-Fitnesskurs nach der abgeschlossenen Rückbildung, für mehr Energie im Mama-Alltag
HypoCoreSystem©
DAS Training wenn es um Themen wie Rektusdiastase, vorgewölbter Bauch, Beckenbodenschwäche, Organsenkung, Rückenschmerzen und Stress geht!
Pelvida Kinderkurse
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Herzlich Willkommen! Ich bin Daniela Angerer und freue mich sehr, Dich bei Pelvida – Beckenbodentherapie und MamaWorkout begrüßen zu dürfen. Lerne das Pelvida Kursangebot kennen und finde den Kurs oder Workshop, der zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt!
- Alle Kurse
- Beckenboden
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- Specials
Hier bei Pelvida ist der Name Programm, denn Pelvida setzt sich zusammen aus pelvis (med. für Beckenboden) und vida (port. für Leben). Der Beckenboden ist die kraftvolle Mitte unseres Körpers und hat nicht nur einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit sondern vor allem auch auf unser Wohlbefinden. Bei Pelvida liegt der Fokus auf diesem wichtigen Körperabschnitt. Der Beckenboden ist die Basis des Pelvida Trainings- und Therapiekonzeptes. Die Pelvida Trainingsräume findest Du in Bad Neuenahr-Ahrweiler. Unser Kursangebot reicht jedoch über den Kreis Ahrweiler bis nach Mayen, hier trainieren wir in der Elternschule St. Elisabeth des Gemeinschaftsklinikums Mittelrhein gGmbH.
Beckenboden
Präventives und aktives Training zur Stärkung des Beckenbodens
Du möchtest...
… den Beckenboden bewusst wahrnehmen und stärken ?
… frühzeitig Beckenboden-Probleme vorbeugen?
… gezielt an Beckenboden-Beschwerden arbeiten?
Mama-Workout
Prä- und postnatal Training für Schwangere und Mamas
Du möchtest...
… typischen Schwangerschafts-Beschwerden vorbeugen?
… während der Schwangerschaft Sport machen?
… dich mit Deinem Baby zusammen bewegen?
Workshops & Specials
Personal Training und individuelle Trainingsangebote
Du möchtest...
… ein individuelles, auf Dich angepasstes Training mit mir alleine?
… eine Einzeltherapie für Deine speziellen Beckenboden-Themen?
… eine Massage, ein Taping oder eine persönliche Beratung?
AUSGEZEICHNET Basierend auf 190 Bewertungen Verena Groß2025-03-25Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Daniela reißt auch den letzten Sportmuffel mit ihrer sympathischen und energiegeladenen Art mit. Ich habe bei ihr den Rückbildungskurs 1 besucht und war mehr als zufrieden. Ein schönes, helles und super ausgestattetes Studio. Die Teilnahme am Kurs war live und online möglich. Auch die Babys konnten mitgebracht werden. Im Kurs hat Daniela uns zahlreiche Infos und (Ganzkörper-)Übungen rund um den Beckenboden mitgegeben. Sie stand auch außerhalb des Kurses immer bei Fragen zur Verfügung. Der persönliche Fortschritt wurde von Beginn des Kurses, bis zum Ende des Kurses sichtbar gemacht, Möglichkeiten zum weiteren Vorgehen besprochen. Man merkt Daniela an, dass sie wirklich mit Herzblut in ihren Kursen dabei ist. Definitiv eine absolute Empfehlung! Marion Eilers2025-03-19Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe mittlerweile schon einige Kurse bei Dani absolviert und kann sie absolut empfehlen. Zuletzt habe ich den Rückbildungskurs nach meinem zweiten Kind besucht. In Theorie und Praxis geht es um den Beckenboden, sowie die Bauchwand. Hier lernt man den Beckenboden gezielt anzusteuern, in Ruhe und in Bewegung (es gibt nicht nur die einfache Ansage 'nun den Beckenboden anspannen', damit habe ich in der Rübi nach Kind 1 bei einer anderen Dozentin so manches falsch gemacht). Sie schaut auf jeden einzelnen, ob die Spannung in Bauch und Beckenboden korrekt und mit der richtigen Intensität eingesetzt wird. Selbst bei der live online Teilnahme hat sie ein gutes Auge, ob die Übungen zu Hause korrekt ausgeführt werden. Marietta Vormann2025-03-17Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Effektives Training und sehr gute Beratung. Eine fast schon familiäre Atmosphäre. Daniela geht auf jedes Trainingsmitglied in sehr freundlicher Art ein. Auch das „ältere Semester“ fühlt sich angenommen, ernstgenommen und gut aufgehoben. Kursraum und andere Räume sind liebevoll gestaltet ⭐️⭐️⭐️⭐️ Irene D.2025-03-11Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Habe online an dem Rückbildungskurs 1 teilgenommen. War super zufrieden. Hat alles reibungslos funktioniert und hat Spaß gemacht. Sehr zu empfehlen. Hanna Hagedorn2025-03-10Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich fühlte mich gut betreut und vorallem motiviert. Lisa See2025-03-05Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Nina Bulla2025-03-03Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Fabienne Schemitzek2025-03-02Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Super Trainerin 😍 Toller Kurs und individuelle Beratung bei Fragen oder Problemen. Sie guckt nach jedem und korrigiert und gibt Tips. Hab direkt den Rübi 2 gebucht um noch fitter zu werden. Maren Ester2025-02-28Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe den Rückbildungskurs 2 gemacht und mich sehr geärgert nicht auch schon den ersten bei Daniela gemacht zu haben. Es hat viel Spaß gemacht. Daniela hat ein genaues Auge darauf ob auch alles richtig gemacht wird und passt die Übungen so an, dass sie für alle mahbar sind. Sie geht auf individuelle Fragen ein und gibt viele hilfreiche Tipps. Jede Stunde hat einen anderen Fokus und der liegt nicht nur auf körperlichen Themen. Richtig toll. Ich kann es nur weiterempfehlen. Katharina König2025-02-27Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe mittlerweile Rückbildung, Rückbildung 2 und Mamafit mit Babybauch bei Daniela besucht und kann die Kurse nur wärmstens empfehlen. Daniela macht das wirklich hervorragend und man bekommt viele wertvolle Tipps für den Alltag und das Training.