Erste Hilfe am Säugling/Kind
Lerne Erste Hilfe am Säugling und Kind von einem ausgebildeten Notfallsanitäter. Themen u.a. Fieberkrämpfe, Wiederbelebung, Kruppp-Anfälle, Verbrennungen
Pelvida Kinderkurse
Mehr als "nur" Kinderturnen - Kurs Fitte Tiger für Kinder von 4-6 Jahren und Kurs Starke Löwen von 6-8 Jahren
MamiFIT
Dein Power-Fitnesskurs nach der abgeschlossenen Rückbildung, für mehr Energie im Mama-Alltag
HypoCoreSystem©
DAS Training wenn es um Themen wie Rektusdiastase, vorgewölbter Bauch, Beckenbodenschwäche, Organsenkung, Rückenschmerzen und Stress geht!
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Herzlich Willkommen! Ich bin Daniela Angerer und freue mich sehr, Dich bei Pelvida – Beckenbodentherapie und MamaWorkout begrüßen zu dürfen. Lerne das Pelvida Kursangebot kennen und finde den Kurs oder Workshop, der zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt!
- Alle Kurse
- Beckenboden
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- Specials
Hier bei Pelvida ist der Name Programm, denn Pelvida setzt sich zusammen aus pelvis (med. für Beckenboden) und vida (port. für Leben). Der Beckenboden ist die kraftvolle Mitte unseres Körpers und hat nicht nur einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit sondern vor allem auch auf unser Wohlbefinden. Bei Pelvida liegt der Fokus auf diesem wichtigen Körperabschnitt. Der Beckenboden ist die Basis des Pelvida Trainings- und Therapiekonzeptes. Die Pelvida Trainingsräume findest Du in Bad Neuenahr-Ahrweiler. Unser Kursangebot reicht jedoch über den Kreis Ahrweiler bis nach Mayen, hier trainieren wir in der Elternschule St. Elisabeth des Gemeinschaftsklinikums Mittelrhein gGmbH.
Beckenboden
Präventives und aktives Training zur Stärkung des Beckenbodens
Du möchtest...
… den Beckenboden bewusst wahrnehmen und stärken ?
… frühzeitig Beckenboden-Probleme vorbeugen?
… gezielt an Beckenboden-Beschwerden arbeiten?
Mama-Workout
Prä- und postnatal Training für Schwangere und Mamas
Du möchtest...
… typischen Schwangerschafts-Beschwerden vorbeugen?
… während der Schwangerschaft Sport machen?
… dich mit Deinem Baby zusammen bewegen?
Workshops & Specials
Personal Training und individuelle Trainingsangebote
Du möchtest...
… ein individuelles, auf Dich angepasstes Training mit mir alleine?
… eine Einzeltherapie für Deine speziellen Beckenboden-Themen?
… eine Massage, ein Taping oder eine persönliche Beratung?
AUSGEZEICHNET Basierend auf 197 Bewertungen Daria Bader2025-05-21Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Daniela ist eine super Trainerin, immer positiv drauf und ein echtes Energiebündel. Der Rückbildungskurs hat echt Spaß gemacht:) Sarah C2025-05-21Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe den Rückbildungskurs 1 in Mayen bei Daniela gemacht ist auf jeden Fall sehr zu empfehlen werde nach der nächsten Schwangerschaft auch wieder zu ihr gehen. Alles top Katrin Scheliga2025-05-21Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Julia Reuter2025-05-21Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe den Rückbildunggkurs 1 bei Dsnila in Mayen gemacht und muss sagen: ich hab mich immer tierisch drauf gefreut! Es macht sehr viel Spaß und Sie geht professionell auf jeden ein. Mein Beckenboden ist wieder top und mit den gezeigten Übungen bleibt das auch so. Baby mitbringen? - Kein Problem Baby schreit bisschen viel? - Daniela hilft dir! (Wenn gewünscht natürlich) Zu spät? - passiert, wir sind Mamis! Ich hab mich pudelwohl und in sicheren Händen bei Ihr gefühlt und werde auch weitere Kurse bei Ihr buchen. Empfehlung 12/10! Gerlinde Brandt2025-05-06Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Danke, liebe Daniela, für die guten Tipps und die professionellen Übungsanleitungen. Bereits während der einzelnen Trainingssabschnitte konnte ich bei mir eine Besserung feststellen. Ich bin sehr froh, dass es die Möglichkeit gibt, durch Beckenbodentraining meine Beschwerden zu bessern. Ich freue mich auf eine Fortführung. Daniela Schwarz-Adams2025-04-28Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann jedem empfehlen der sich mit dem Thema Beckenboden beschäftigen muss einen Termin bei Daniela zu machen oder ihre Kurse zu besuchen . Daniela und auch ihre Mitarbeiterin sind zwei tolle , empathiesche Frauen die sich viel Zeit nehmen auf die Problematiken jedes einzelnen einzugehen und Tipps zu geben. Außerdem vermitteln sie eine sehr angenehme, familiäre Atmosphäre 😊 Amanda Ritzdorf2025-04-23Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ein toller Kurs. Genau die richtige Kombination aus praktischen Übungen und der Vermittlung von theoretischen Wissen. Empfehle ich gerne weiter. Vielen Dank. Melanie Hammer2025-04-23Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Rückbildung 1 beendet, Rückbildung 2 direkt gebucht... bin mega begeistert. Vor allem das man immer die Möglichkeit hat online mitzumachen und auch nachzuholen. Hat ne Menge Spaß gemacht. Dankeschön Dani Verena Groß2025-03-25Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Daniela reißt auch den letzten Sportmuffel mit ihrer sympathischen und energiegeladenen Art mit. Ich habe bei ihr den Rückbildungskurs 1 besucht und war mehr als zufrieden. Ein schönes, helles und super ausgestattetes Studio. Die Teilnahme am Kurs war live und online möglich. Auch die Babys konnten mitgebracht werden. Im Kurs hat Daniela uns zahlreiche Infos und (Ganzkörper-)Übungen rund um den Beckenboden mitgegeben. Sie stand auch außerhalb des Kurses immer bei Fragen zur Verfügung. Der persönliche Fortschritt wurde von Beginn des Kurses, bis zum Ende des Kurses sichtbar gemacht, Möglichkeiten zum weiteren Vorgehen besprochen. Man merkt Daniela an, dass sie wirklich mit Herzblut in ihren Kursen dabei ist. Definitiv eine absolute Empfehlung! Marion Eilers2025-03-19Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe mittlerweile schon einige Kurse bei Dani absolviert und kann sie absolut empfehlen. Zuletzt habe ich den Rückbildungskurs nach meinem zweiten Kind besucht. In Theorie und Praxis geht es um den Beckenboden, sowie die Bauchwand. Hier lernt man den Beckenboden gezielt anzusteuern, in Ruhe und in Bewegung (es gibt nicht nur die einfache Ansage 'nun den Beckenboden anspannen', damit habe ich in der Rübi nach Kind 1 bei einer anderen Dozentin so manches falsch gemacht). Sie schaut auf jeden einzelnen, ob die Spannung in Bauch und Beckenboden korrekt und mit der richtigen Intensität eingesetzt wird. Selbst bei der live online Teilnahme hat sie ein gutes Auge, ob die Übungen zu Hause korrekt ausgeführt werden.