Faszienpilates

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Faszienpilates vereint die kräftigenden Übungen des Pilatestrainings mit dem dynamischen und schwungvollen Ansatz der Faszienlehre. Dabei wird der gesamte Körper gekräftig und gleichzeitig die Elastizität gesteigert. Dadurch entsteht eine neue Bewegungsqualität, durch die spielerisch und kreativen Bewegungsmuster werden Schmerzzonen und Schwachstellen gelöst.
 
Wie bei all unseren Kursen wird der Beckenboden und der das Rumpf-Kapsel-System (Bauch ) dabei geschont, gekräftigt und dynamisch trainiert.

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Preise

KursanzahlDauerPreis
 5 Stundenje 60 Minuten69 €
10 Stundenje 60 Minuten135 €
3-Monats-Abobeliebig viele Stunden65 € p. Monat

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

  • Steigerung der Elastizität und Beweglichkeit
  • Kräftigung der gesamten Muskulatur
  • Lösung faszieller Blockaden
  • Haltungsschulung
  • Schmerzreduktion möglich

Kurstermine

Die Kursreihe Faszienpilates beinhaltet jeweils 5 Einheiten, die wöchentlich stattfinden. Wir trainieren hierbei immer zur gleichen Zeit am gleichen Ort. Mit Deiner Anmeldung nimmst Du automatisch an der 5-wöchigen Kursreihe teil. Entdecke, wann die nächste Kursreihe startet und melde Dich direkt an.

DONNERSTAGs

Faszienpilates

Ergänzende Kurse

Personal Training zur Stärkung des Beckenbodens
Beckenboden Einzeltherapie
Beckenbodengymnastik I
Beckenboden-Trainingsgerät per App
Beckenbodentraining für Zuhause