Faszienpilates vereint die kräftigenden Übungen des Pilatestrainings mit dem dynamischen und schwungvollen Ansatz der Faszienlehre. Dabei wird der gesamte Körper gekräftig und gleichzeitig die Elastizität gesteigert. Dadurch entsteht eine neue Bewegungsqualität, durch die spielerisch und kreativen Bewegungsmuster werden Schmerzzonen und Schwachstellen gelöst.

 

Wie bei all unseren Kursen wird der Beckenboden und der das Rumpf-Kapsel-System (Bauch ) dabei geschont, gekräftigt und dynamisch trainiert.