Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Alternative zur Beckenbodengymnastik
- Schwache Beckenboden-& Körpermitte- Muskulatur & Verspannungen im Rücken
- Sanfte Bewegungsabläufe zur Ganzkörperkräftigung
- 5/10 Einheiten à 60 Minuten
- Live vor Ort oder per Videostream
- Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler
Faszienpilates vereint die kräftigenden Übungen des Pilatestrainings mit dem dynamischen und schwungvollen Ansatz der Faszienlehre. Dabei wird der gesamte Körper gekräftig und gleichzeitig die Elastizität gesteigert. Dadurch entsteht eine neue Bewegungsqualität, durch die spielerisch und kreativen Bewegungsmuster werden Schmerzzonen und Schwachstellen gelöst.
Wie bei all unseren Kursen wird der Beckenboden und der das Rumpf-Kapsel-System (Bauch ) dabei geschont, gekräftigt und dynamisch trainiert.
Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Kraft & Mobilität
- Schwache Beckenboden & Körpermitte -Muskulatur, Verspannungen im Rücken
- Sanfte Bewegungsabläufe zur Ganzkörperkräftigung & Elastizitätssteigerung
- 5/10 Einheiten à 60 Minuten
- Live vor Ort oder per Videostream
- Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler
|
Abo-Modell
|
Details
|
Preis
|
|---|---|---|
|
1er Kurs-Abo1
|
3 Montasabo zur Teilnahme an einem festen Fitness-Kurs
|
45 € p. M.
|
|
All-In Kurs-Abo1
|
3 Monatsabo zur Teilnahme an allen Fitness-Kursen
|
65 € p. M.
|
|
5er Kurskarte
|
Teilnahme an 5 beliebigen Kursstunden
|
75 €
|
|
10er Kurskarte
|
Teilnahme an 10 beliebigen Kursstunden
|
139 €
|
Mehr als Training
- Steigerung der Elastizität und Beweglichkeit
- Kräftigung der gesamten Muskulatur
- Lösung faszieller Blockaden
- Haltungsschulung
- Schmerzreduktion möglich, durch regelmäßige Teilnahme
Kurstermine
Die Kursreihe Faszienpilates findet wöchentlich nach dem aktuellen Kursplan statt. Wir trainieren hierbei immer zur gleichen Zeit am gleichen Ort. Mit Deiner Anmeldung nimmst Du automatisch an der Kursreihe teil. Entdecke, wann die nächste Kursreihe startet und melde Dich direkt an.
DONNERSTAGs
Faszienpilates
- 09:00 Uhr
-
Pelvida, Joerresstraße 1-3
Bad Neuenahr-Ahrweiler, 53474 - Pelvida Kurskarte oder Abo-Modell
Ergänzende Kurse
1 Das 1er Kurs-Abo und das All-In Kurs-Abo müssen schriftlich 14-Tage vor Ende des Abos gekündigt werden, ansonsten verlängert sich dieses um weitere 3 Monate. Weitere Infos finden sich in den AGBs.