- Körperliche und mentale Geburtsvorbereitung
- Entspannung des Beckenbodens und der beckenumspielenden Muskelgruppen
- Ab der 32. Schwangerschaftswoche
- 4 Einheiten à 60 Minuten
- Videostream
- Körperliche und mentale Geburtsvorbereitung
- Entspannung des Beckenbodens und der beckenumspielenden Muskelgruppen
- Ab der 32. Schwangerschaftswoche
- 4 Einheiten à 60 Minuten
- Videostream
Der Kurs Laid-Back-Birthing ist eine körperliche und mentale Geburtsvorbereitung. Komm mit auf eine gemeinsame Reise und lerne, Deinen Körper bewusst zu spüren und zu kontrollieren.
Erfahre, wie Du durch richtige Atemtechnik (Geburts-)Schmerzen mindern kannst. Gemeinsam üben wir zudem, den Beckenboden und Damm bewusst zu entspannen und mit gezielten Mobilitätsübungen den Beckenbereich zu öffnen, um die Geburt zu erleichtern.
Der Kurs ist ab der 32. Schwangerschaftswoche geeignet.
Preise
| Kursanzahl | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| 4 Stunden | je 60 Minuten | 69 € |
Trainingsräume
Dieser Kurs findet derzeit nur online statt.
Vorteile
Mehr als Training
- Praxisbezogene Übungen und Hilfestellungen zur Vorbereitung auf die anstehende Geburt
- Dehnung und Mobilisierung des Beckens
- Entspannung und bewusste Steuerung des Beckenbodens
- Atemübungen zur Schmerzreduktion
- Mentale Vorbereitung mit Affirmation, Hypno- und Entspannungsübungen
- Begleitendes Video-Material für Zuhause
Kurstermine
Der Kurs Laid-Back-Birthing findet wöchentlich zur gleichen Zeit online statt. Mit Deiner Anmeldung kannst Du jederzeit ins Training mit einsteigen, bis die gebuchten vier Kurseinheiten aufgebraucht sind. Melde Dich direkt an und sei bereits bei der nächsten Kurseinheit mit dabei.
Ergänzende Kurse
