Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Kräftigungstraining für Mamas mit oder ohne Baby
- Körperstraffung und Muskelaufbau
- Mamas nach abgeschlossener Rückbildung
- 5 oder 10 Einheiten à 60 Minuten
- Live vor Ort oder per Videostream
- Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler
In diesem Kurs MamaWorkout BauchBeinePo fördern gezielte Übungen den Muskelaufbau und die Körperstabilität, mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Auch die Steigerung der Ausdauer und die weitere Kräftigung des Beckenbodens gehören zum Trainingskonzept.
Nach erfolgreich abgeschlossener Rückbildung steht dem Figurtraining der Problemzonen nichts mehr im Wege! Verbessere Dein Wohlbefinden, arbeite an Deiner Figur und Deiner Fitness – es darf geschwitzt werden. Und das Beste: Dein Baby darf dabei sein, um Dich zu unterstützen und wird jedoch nicht mit in die Übungen integriert!
Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Mamas nach abgeschlossener Rückbildung
- Kräftigungstraining für Mamas mit oder ohne Baby
- Körperstraffung und Muskelaufbau
- 5 oder 10 Einheiten à 60 Minuten
- Live vor Ort oder per Videostream
- Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler
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Abo-Modell
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Details
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Preis
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|---|---|---|
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1er Kurs-Abo1
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3 Montasabo zur Teilnahme an einem festen Fitness-Kurs
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45 € p. M.
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All-In Kurs-Abo1
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3 Monatsabo zur Teilnahme an allen Fitness-Kursen
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65 € p. M.
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5er Kurskarte
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Teilnahme an 5 beliebigen Kursstunden
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75 €
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10er Kurskarte
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Teilnahme an 10 beliebigen Kursstunden
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139 €
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Mehr als Training
- Gezielte Übungen für die Problemzonen nach Schwangerschaft und Entbindung
- Stabilisierung der Körpermitte und Straflung der Silhouette
- Dein Kind kann aktiv ins Training eingebunden werden, wodurch auch die Motorik des Kindes gefördert wird
- Sicheres, Rektusdiastase freundliches Training unter sportmedizinischen Vorgaben, ohne Überbelastung
Kurstermine MamaWorkout BauchBeinePo & Bauch-X-Press
Der Kurs MamaWorkout BauchBeinePo besteht aus einem Block aus jeweils 5 Einheiten. Eine Teilnahme an den Kursen ist jederzeit mit der Pelvida-Kurskarte möglich. Erwerbe eine 5er oder 10er Pelvida-Kurskarte und nimm an den Kursen teil, bis die gebuchten Einheiten aufgebraucht sind. Entdecke die nächsten Termine und steige direkt ins Training ein.
MONTAGs
BauchBeinePo
- 10:00 Uhr
- Elternschule Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein St. Elisabeth, Robert-Koch-Straße 12, Block C Mayen, 56727
- Pelvida Kurskarte oder Abo-Modell
Ergänzende Kurse
1 Das 1er Kurs-Abo und das All-In Kurs-Abo müssen schriftlich 14-Tage vor Ende des Abos gekündigt werden, ansonsten verlängert sich dieses um weitere 3 Monate. Weitere Infos finden sich in den AGBs.