MamaWorkout BauchBeinePo

In diesem Kurs MamaWorkout BauchBeinePo fördern gezielte Übungen den Muskelaufbau und die Körperstabilität, mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Auch die Steigerung der Ausdauer und die weitere Kräftigung des Beckenbodens gehören zum Trainingskonzept.

Nach erfolgreich abgeschlossener Rückbildung steht dem Figurtraining der Problemzonen nichts mehr im Wege! Verbessere Dein Wohlbefinden, arbeite an Deiner Figur und Deiner Fitness – es darf geschwitzt werden. Und das Beste: Dein Baby darf dabei sein, um Dich zu unterstützen und wird mit in die Übungen integriert!

Preise

KursanzahlDauerPreis
 5 Stundenje 60 Minuten69 €
10 Stundenje 60 Minuten119 €

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

  • Gezielte Übungen für die Problemzonen nach Schwangerschaft und Entbindung
  • Stabilisierung der Körpermitte und Straffung der Silhouette
  • Dein Kind kann aktiv ins Training eingebunden werden, wodurch auch die Motorik des Kindes gefördert wird
  • Sicheres, rektusdiastasenfreundliches Training unter sportmedizinischen Vorgaben, ohne Überbelastung

Kurstermine

Der Kurs MamaWorkout BauchBeinePo besteht aus einem Block aus jeweils 5 Einheiten. Das Training findet wöchentlich zur gleichen Zeit online statt. Ein Einstieg in die Kursreihe ist nach Erwerb einer 5er Kurskarte jederzeit möglich, bis die gebuchten Einheiten aufgebraucht sind. Entdecke die nächsten Termine der Kursreihe und melde Dich direkt an.

Ergänzende Kurse

MamaWorkout Outdoor mit Kinderwagen
MamaWorkout Outdoor
MamaWorkout mit Einbindung des Kindes
MamaWorkout Rückenfit
MamaWorkout zur Stärkung der Ganzkörpermuskulatur
Rückbildung II