MamaWorkout BauchBeinePo

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

In diesem Kurs MamaWorkout BauchBeinePo fördern gezielte Übungen den Muskelaufbau und die Körperstabilität, mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Auch die Steigerung der Ausdauer und die weitere Kräftigung des Beckenbodens gehören zum Trainingskonzept.

Nach erfolgreich abgeschlossener Rückbildung steht dem Figurtraining der Problemzonen nichts mehr im Wege! Verbessere Dein Wohlbefinden, arbeite an Deiner Figur und Deiner Fitness – es darf geschwitzt werden. Und das Beste: Dein Baby darf dabei sein, um Dich zu unterstützen und wird jedoch nicht mit in die Übungen integriert!

NEU! BAUCH-X-PRESS

Deine Körpermitte darf wieder in Form kommen aber Du hast keine Zeit?

Zwischen Terminen, Windeln wechseln und Kinder versorgen passt dieses kurze und intensive Workout für Deine Körpermitte definitiv rein! 20 Minuten Dein Bauch und Du!

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

Preise

KursanzahlDauerPreis
 5 Stundenje 60 Minuten69 €
10 Stundenje 60 Minuten135 €
3 Monats-Abobeliebig viele Stunden65 € p. Monat

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

  • Gezielte Übungen für die Problemzonen nach Schwangerschaft und Entbindung
  • Stabilisierung der Körpermitte und Straffung der Silhouette
  • Dein Kind kann aktiv ins Training eingebunden werden, wodurch auch die Motorik des Kindes gefördert wird
  • Sicheres, rektusdiastasenfreundliches Training unter sportmedizinischen Vorgaben, ohne Überbelastung

Kurstermine MamaWorkout BauchBeinePo & Bauch-X-Press

Der Kurs MamaWorkout BauchBeinePo besteht aus einem Block aus jeweils 5 Einheiten. Das Bauch-X-Press Training findet wöchentlich Dienstagmorgens im Pelvida statt. Eine Teilnahme an den Kursen ist jederzeit  mit der Pelvida-Kurskarte möglich. Erwerbe eine 5er oder 10er Pelvida-Kurskarte und nimm an den Kursen teil, bis die gebuchten Einheiten aufgebraucht sind. Entdecke die nächsten Termine und steige direkt ins Training ein.

DONNERTAGs

BauchBeinePo

DIENSTAGs

Bauch-X-Press

Ergänzende Kurse

MamaWorkout zur Stärkung der Ganzkörpermuskulatur
MamaWorkout HIIT-Shapetraining
MamaWorkout Outdoor mit Kinderwagen
MamaWorkout Outdoor
MamaWorkout zur Stärkung der Ganzkörpermuskulatur
Rückbildung II