MamaWorkout BauchBeinePo

In diesem Kurs MamaWorkout BauchBeinePo fördern gezielte Übungen den Muskelaufbau und die Körperstabilität, mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Auch die Steigerung der Ausdauer und die weitere Kräftigung des Beckenbodens gehören zum Trainingskonzept.

Nach erfolgreich abgeschlossener Rückbildung steht dem Figurtraining der Problemzonen nichts mehr im Wege! Verbessere Dein Wohlbefinden, arbeite an Deiner Figur und Deiner Fitness – es darf geschwitzt werden. Und das Beste: Dein Baby darf dabei sein, um Dich zu unterstützen und wird jedoch nicht mit in die Übungen integriert!

NEU! BAUCH-X-PRESS

Deine Körpermitte darf wieder in Form kommen aber Du hast keine Zeit?

Zwischen Terminen, Windeln wechseln und Kinder versorgen passt dieses kurze und intensive Workout für Deine Körpermitte definitiv rein! 20 Minuten- Dein Bauch und Du!

Preise

Kursanzahl	Dauer	Preis
5 Stunden	je 60 Minuten	69 €
10 Stunden	je 60 Minuten	119 €

5er oder 10er Karte Alle nicht von der Krankenkasse bezuschussten Kurse können über eine 5er oder 10er Karte gebucht werden. Jede teilgenommene Trainingseinheit wird entsprechend vermerkt, bis die gebuchten Einheiten abtrainiert sind.

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

Gezielte Übungen für die Problemzonen nach Schwangerschaft und Entbindung
Stabilisierung der Körpermitte und Straffung der Silhouette
Dein Kind kann aktiv ins Training eingebunden werden, wodurch auch die Motorik des Kindes gefördert wird
Sicheres, rektusdiastasenfreundliches Training unter sportmedizinischen Vorgaben, ohne Überbelastung

Kurstermine

Der Kurs MamaWorkout BauchBeinePo besteht aus einem Block aus jeweils 5 Einheiten. Das Training findet wöchentlich zur gleichen Zeit online statt. Ein Einstieg in die Kursreihe ist nach Erwerb einer 5er Kurskarte jederzeit möglich, bis die gebuchten Einheiten aufgebraucht sind. Entdecke die nächsten Termine der Kursreihe und melde Dich direkt an.