MamaWorkout Outdoor

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

In diesem Kurs MamaWorkout Outdoor sind alle Mamas, die gemeinsam mit ihren Kindern an der frischen Luft trainieren möchten, herzlich willkommen!* Hierbei spielt es keine Rolle, ob Du erst vor kurzem entbunden hast oder Dein Kind schon mehrere Jahre alt ist. Du darfst Dein Kind gerne im Kinderwagen oder Buggy mitnehmen. Wichtig ist, dass ihr euch wohlfühlt und sicher unterwegs seid.

Gemeinsam steigern wir die Ausdauer und kräftigen die gesamte Körpermuskulatur – ohne den Beckenboden zu überlasten.

*Abgeschlossene Rückbildung ist Voraussetzung.

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Preise

Kursanzahl Dauer Preis
 5 Stunden je 60 Minuten 69 €
10 Stunden je 60 Minuten 119 €
3 Monats-Abo beliebig viele Stunden 59 € p. Monat

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

  • Möglichkeit der Bezuschussung durch die Krankenkasse
  • Trainiere an der frischen Luft
  • Schulung und Verbesserung der Haltung
  • Positive Veränderung der Silhouette
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Stärkung der Mutter-Kind-Bindung durch die gemeinsame Aktivität
  • Tipps und Infos für eine gesunde Haltung und Bewegung im Alltag und Training

Kurstermine MamaWorkout Outdoor

Der Kurs MamaWorkout Outdoor finden wöchentlich Montagmorgen draußen statt. Wir  treffen uns jeweils vor dem Pelvida und bewegen uns dann gemeinsam im Freien. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Pelvida-Kurskarte kannst Du jederzeit mit einsteigen, bis Deine gebuchten Trainingseinheiten aufgebraucht sind. Es besteht zudem die Möglichkeit, den Kurs auch als von der Krankenkasse bezuschussten Präventionskurs mit 10 Einheiten wahrzunehmen.  Buche jetzt Deine Pelvida-Kurskarte und steige direkt ins Outdoor-Training mit ein!

MONTAGs

MamaWorkout Outdoor

Ergänzende Kurse

MamaWorkout zur Stärkung der Ganzkörpermuskulatur
Rückbildung II
MamaWorkout mit Einbindung des Kindes
MamaWorkout BauchBeinePo
MamaWorkout zur Stärkung der Ganzkörpermuskulatur
MamaWorkout HIIT-Shapetraining