MamaWorkout Outdoor

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

Mamas nach abgeschlossener Rückbildung
Rückbildung der Körpermitte
Aktiver, stabiler Beckenboden
5 oder 10 Einheiten à 60 Minuten
Zuschuss der Krankenkasse
Live vor Ort im Freien
Umkreis Bad Neuenahr - Ahrweiler

In diesem Kurs MamaWorkout Outdoor sind alle Mamas, die gemeinsam mit ihren Kindern an der frischen Luft trainieren möchten, herzlich willkommen!^* Hierbei spielt es keine Rolle, ob Du erst vor kurzem entbunden hast oder Dein Kind schon mehrere Jahre alt ist. Du darfst Dein Kind gerne im Kinderwagen oder Buggy mitnehmen. Wichtig ist, dass ihr euch wohlfühlt und sicher unterwegs seid.

Gemeinsam steigern wir die Ausdauer und kräftigen die gesamte Körpermuskulatur – ohne den Beckenboden zu überlasten.

*Abgeschlossene Rückbildung ist Voraussetzung.

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

Mamas nach abgeschlossener Rückbildung
Rückbildung der Körpermitte
Aktiver, stabiler Beckenboden
5 oder 10 Einheiten à 60 Minuten
Zuschuss der Krankenkasse
Live vor Ort im Freien
Umkreis Bad Neuenahr - Ahrweiler

Preise

Kursanzahl	Dauer	Preis
5 Stunden	je 60 Minuten	69 €
10 Stunden	je 60 Minuten	119 €
3 Monats-Abo	beliebig viele Stunden	59 € p. Monat

5er oder 10er Karte, Krankenkasse Alle nicht von der Krankenkasse geförderten Kurse können über eine 5er oder 10er Karte gebucht werden. Jede teilgenommene Trainingseinheit wird entsprechend vermerkt, bis die gebuchten Einheiten abtrainiert sind. Alternativ gibt es ein 3 Monats-Abo mit beliebig vielen Stunden. Dieser Kurs wird als Krankenkassen-Kurs und als freies Training mit Trainingskarte angeboten.

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

Möglichkeit der Bezuschussung durch die Krankenkasse
Trainiere an der frischen Luft
Schulung und Verbesserung der Haltung
Positive Veränderung der Silhouette
Anregung des Stoffwechsels
Stärkung der Mutter-Kind-Bindung durch die gemeinsame Aktivität
Tipps und Infos für eine gesunde Haltung und Bewegung im Alltag und Training

Kurstermine MamaWorkout Outdoor

Der Kurs MamaWorkout Outdoor finden wöchentlich Montagmorgen draußen statt. Wir treffen uns jeweils vor dem Pelvida und bewegen uns dann gemeinsam im Freien. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Pelvida-Kurskarte kannst Du jederzeit mit einsteigen, bis Deine gebuchten Trainingseinheiten aufgebraucht sind. Es besteht zudem die Möglichkeit, den Kurs auch als von der Krankenkasse bezuschussten Präventionskurs mit 10 Einheiten wahrzunehmen. Buche jetzt Deine Pelvida-Kurskarte und steige direkt ins Outdoor-Training mit ein!