Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Mamas nach abgeschlossener Rückbildung
- Rückbildung der Körpermitte
- Aktiver, stabiler Beckenboden
- 5 oder 10 Einheiten à 60 Minuten
- Zuschuss der Krankenkasse
- Live vor Ort im Freien
- Umkreis Bad Neuenahr - Ahrweiler

In diesem Kurs MamaWorkout Outdoor sind alle Mamas, die gemeinsam mit ihren Kindern an der frischen Luft trainieren möchten, herzlich willkommen!* Hierbei spielt es keine Rolle, ob Du erst vor kurzem entbunden hast oder Dein Kind schon mehrere Jahre alt ist. Du darfst Dein Kind gerne im Kinderwagen oder Buggy mitnehmen. Wichtig ist, dass ihr euch wohlfühlt und sicher unterwegs seid.
Gemeinsam steigern wir die Ausdauer und kräftigen die gesamte Körpermuskulatur – ohne den Beckenboden zu überlasten.
*Abgeschlossene Rückbildung ist Voraussetzung.
Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Mamas nach abgeschlossener Rückbildung
- Rückbildung der Körpermitte
- Aktiver, stabiler Beckenboden
- 5 oder 10 Einheiten à 60 Minuten
- Zuschuss der Krankenkasse
- Live vor Ort im Freien
- Umkreis Bad Neuenahr - Ahrweiler
Preise
Kursanzahl | Dauer | Preis |
---|---|---|
5 Stunden | je 60 Minuten | 69 € |
10 Stunden | je 60 Minuten | 119 € |
3 Monats-Abo | beliebig viele Stunden | 59 € p. Monat |
Trainingsräume
Vorteile
Mehr als Training
- Möglichkeit der Bezuschussung durch die Krankenkasse
- Trainiere an der frischen Luft
- Schulung und Verbesserung der Haltung
- Positive Veränderung der Silhouette
- Anregung des Stoffwechsels
- Stärkung der Mutter-Kind-Bindung durch die gemeinsame Aktivität
- Tipps und Infos für eine gesunde Haltung und Bewegung im Alltag und Training
Kurstermine MamaWorkout Outdoor
Der Kurs MamaWorkout Outdoor finden wöchentlich Montagmorgen draußen statt. Wir treffen uns jeweils vor dem Pelvida und bewegen uns dann gemeinsam im Freien. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Pelvida-Kurskarte kannst Du jederzeit mit einsteigen, bis Deine gebuchten Trainingseinheiten aufgebraucht sind. Es besteht zudem die Möglichkeit, den Kurs auch als von der Krankenkasse bezuschussten Präventionskurs mit 10 Einheiten wahrzunehmen. Buche jetzt Deine Pelvida-Kurskarte und steige direkt ins Outdoor-Training mit ein!
MONTAGs
MamaWorkout Outdoor
- 09:15 Uhr
-
Pelvida, Joerresstraße 1-3
Bad Neuenahr-Ahrweiler, 53474 - ab 69 €