Body & Soul
FÜR DICH
Dehne deinen Körper und löse Verspannungen - nach einem anstrengend Tag oder als entspannter Start in den Tag
Entspannung
Sanfte Dehnübungen mit Flows für mehr Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl
Balance
Finde innere Ruhe, reduziere Stress und bringe Körper und Geist in Einklang, ohne Leistungsdruck
Diese Kurse sorgen dafür, dass Körper & Geist in Einklang kommen und Du Deine persönliche Auszeit vom Alltag nehmen kannst. In unserem Body & Soul Kurs am Montagabend und unseren Morning Strecht Kurs am Freitagvormittag vereinen wir kraftvolle Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht , sanftes Cardiotraining, entspannende Dehnungen und Elemente aus dem Yoga.
Unabhängig von Alter & Trainingslevel, ob Fortgeschritten oder Einsteiger, Du kannst hier Deine innere Balance finde, Deine Kraft verbessern & Deine Cardiofitness mit Stoffwechselaktivierung steigern und Deinen Körper mit sanften Dehnübungen und Flows zu mehr Beweglichkeit im Alltag verhelfen.
Zum Ende jeder Stunde findet die Mentale Ebene Beachtung durch z.B. PMR, Stretching, Yogaflows oder Achtsamkeitstraining.
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Abo-Modell
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Details
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Preis
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1er Kurs-Abo1
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3 Montasabo zur Teilnahme an einem festen Fitness-Kurs
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45 € p. M.
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All-In Kurs-Abo1
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3 Monatsabo zur Teilnahme an allen Fitness-Kursen
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65 € p. M.
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5er Kurskarte
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Teilnahme an 5 beliebigen Kursstunden
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75 €
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10er Kurskarte
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Teilnahme an 10 beliebigen Kursstunden
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139 €
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Mehr als Training
- Effektives Training für deine Stärke, Ausdauer und Kraft
- Energie & Leichtigkeit für deinen Tag
- Tiefgehende Entspannung für deinen Geist
- Sanfte Dehnung, für mehr Beweglichkeit & Flexibilität
- Ein Raum für Achtsamkeit und Balance
- Weniger Stress, mehr Entspannung
- Training mit Spaß in der Gruppe
Kurstermine Body & Soul und Morning Stretch
Die Kurse finden wöchentlich statt. Ein Einstieg in den Kurs ist immer zum Monatsanfang mit der Pelvida-Kurskarte oder einem Kurs-Abo möglich. Wähle Deinen gewünschten Kursstart und Dein Abo-Modell aus und steige direkt ins Training ein.
Ergänzende Kurse
1 Das 1er Kurs-Abo und das All-In Kurs-Abo müssen schriftlich 14-Tage vor Ende des Abos gekündigt werden, ansonsten verlängert sich dieses um weitere 3 Monate. Weitere Infos finden sich in den AGBs.