Beim Personal Training und Gesundheitscoaching geht es um Dich und Deine Bedürfnisse. Lass uns gemeinsam schnell, effektiv und gesund Deine Leistungsfähigkeit, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden verbessern und ein WOW-Selbstwertgefühl hervorrufen.

 

Mein Personal Trainingsangebot ist ein ganzheitliches Konzept nach sportmedizinischen Trainingswissenschaften: Ernährung, Training, medizinische Grundlagen, Entspannung und persönliches Mental-Coaching sind Teil des Coachings. Bei gesundheitlichen Problemen werden nicht nur die akuten Symptome behandelt, sondern durch  eine genaue Ursachenidentifikation wird Deine Gesundheit nachhaltig und dauerhaft verbessert.

 

Wir trainieren alleine, zu zweit als Paar oder zusammen mit Deiner Freundinnen oder in einer Kleingruppe von max. 5 Personen bei Dir daheim, Outdoor, in meinem Trainingsraum oder online WELTWEIT. Zusätzlich erhältst Du ein Videofeedback zu Deinen Übungsausführungen.