HypoCoreSystem© basiert auf dem hypopressivem Training welches ein neuartiges Trainingskonzept, mit spezieller Atemtechnik und Haltungsübungen miteinander kombiniert. Im Vergleich zu den meisten Trainingsmethoden soll hierdurch der Druck im Bauchraum reduziert und gesenkt oder sogar umgekehrt werden (Reverse Impact).  Dies wird erreicht, da die Übungen darauf ausgelegt sind, ein Vakuum im Bauchraum zu erzeugen. Gleichzeitig wurde diese Trainingsart ergänzt und erweitert um den Beckenboden und die körperliche Aufrichtung noch mehr zu unterstützen und damit das Training abzurunden.

Hypopressives Training richtet sich an alle, die den Core – Rumpf und Becken – stärken möchten. Insbesondere bei Rückenschmerzen und Verspannungen, bei Beckenbodenschwäche, Rektusdiastase, Inkontinenz oder Organsenkung. Auch der Rückbildungprozess nach einer Schwangerschaft wird positiv und ganzheitlich unterstützt.