Beckenbodentherapie
Bei Pelvida gibt es eine Auswahl an sanften Kursen zur Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte, zur Vorbeugung möglicher Beckenbodenbeschwerden oder zur Linderung bestehender Problematiken. Inkontinenz, (Organ-)Senkung oder Prostata-Probleme sind dabei keine Tabu-Themen, sondern werden in den unterschiedlichen Kursen gemeinsam in der Gruppe oder in der Einzeltherapie gezielt angegangen.
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Beckenbodengymnastik I
Anfängerkurs
Anfängerkurs ins Beckenbodentraining zur Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte
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Beckenbodengymnastik II
Aufbaukurs
Aufbaukurs Beckenbodentraining nach dem erfolgreichen Absolvieren des Kurs Beckenbodengymnastik I
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Beckenbodentraining
Einzeltherapie
1:1 Betreuung mit individuell an Deine Bedürfnisse angepassten Trainingseinheiten zur Stärkung Deines Beckenbodens
![Beckenbodentraining per App Beckenboden-Trainingsgerät per App](https://www.pelvida-beckenboden.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/IMG_0834-scaled-e1647943571294-pm8ii29kkz1rxwlo6rwolecbid228turdgek0hsnks.jpeg)
Beckenbodentraining
Für Zuhause
Beckenbodentraining für Dich daheim, mit Hilfe eines passenden Trainingsgerätes für Dich sowie persönlicher 1:1 Betreuung
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![HypoCoreSystem© HypoCoreSystem©](https://www.pelvida-beckenboden.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/IMG_1822-qndnqa8kt7kip88qfpx2nywrura63mesj6ufca2064.jpg)
HypoCoreSystem©
Hypopressives Training
Innovatives hypopressives Beckenbodentraining zur Entlastung des Bauchraumes und Stärkung des Beckenbodens
![yoga-3677898_1920 yoga-3677898_1920](https://www.pelvida-beckenboden.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/yoga-3677898_1920-qcqx2h6pf3f5jg48sqq5bd9hv2x6ttiqtoz4xncz18.jpg)
Faszienpilates
Kraft & Mobilität
Ruhiges, kräftigendes Training der Beckenbodenmuskulatur mit Übungen aus dem Pilates und der Faszienlehre