- Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Figurfit, Ausdauer und Muskelaufbau
- Alle Frauen sowie Mamas nach der Rückbildung
- Wöchentliche Einheiten à 30-45 Minuten
- Live vor Ort oder per Live-Videostream
- Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Figurfit, Ausdauer und Muskelaufbau
- Alle Frauen sowie Mamas nach der Rückbildung
- Wöchentliche Einheiten à 60 Minuten
- Live vor Ort oder per Videostream
Im Kurs MamaWorkout HIIT-Shapetraining erwartet Dich ein intensives Training, teilweise mit Intervallelementen, bei dem Du ordentlich ins schwitzen kommst und Deinen Stoffwechsel aktivierst. Gemeinsam arbeiten wir an der Figurstraffung sowie dem Aufbau und der Stärkung der Ganzkörpermuskulatur. Durch das intensive Training steigerst Du zudem Deine Ausdauer. Die Übungen sind dabei so gewählt, dass der Beckenboden und die Körpermitte nicht überstrapaziert werden sowie keine Gefahr einer aufklaffenden Rektusdiastase entsteht.
Trainiere zusammen mit Deiner besten Freundin und werdet gemeinsam fit!
Preise
Kursanzahl | Dauer | Preis |
---|---|---|
5 Stunden | je 30-45 Minuten | 69 € |
10 Stunden | je 30-45 Minuten | 119 € |
Trainingsräume
Vorteile
Mehr als Training
- Gezielte Übungen für die Problemzonen nach der Schwangerschaft und der Entbindung
- Straffung, Muskelkräftigung, Fettburner, Anti-Cellulite, Auspowern
- Wechsel zwischen Belastungsübungen und aktiver Erholung im Training
- Hoher Nachbrenneffekt
- Sicheres Training nach sportmed. Vorgaben an Deiner persönlichen Grenze
Kurstermine
Das MamaWorkout HIIT-Shapetraining findet in 5er Blöcken wöchentlich zur gleichen Zeit am gleichen Ort. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Karte kannst du jederzeit an den Trainingseinheiten teilnehmen, bis Deine gebuchten Einheiten auf der Karte aufgebraucht sind. Melde Dich direkt an uns sei bei der nächsten Trainingseinheit dabei.