MamaWorkout
Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Figurfit, Ausdauer und Muskelaufbau
- Alle Frauen sowie Mamas nach der Rückbildung
- Wöchentliche Einheiten à 30-45 Minuten
- Live vor Ort oder per Live-Videostream
- Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler
Im Kurs MamaWorkout HIIT-Shapetraining erwartet Dich ein intensives Training, teilweise mit Intervallelementen, bei dem Du ordentlich ins schwitzen kommst und Deinen Stoffwechsel aktivierst. Gemeinsam arbeiten wir an der Figurstraffung sowie dem Aufbau und der Stärkung der Ganzkörpermuskulatur. Durch das intensive Training steigerst Du zudem Deine Ausdauer. Die Übungen sind dabei so gewählt, dass der Beckenboden und die Körpermitte nicht überstrapaziert werden sowie keine Gefahr einer aufklaffenden Rektusdiastase entsteht.
Trainiere zusammen mit Deiner besten Freundin und werdet gemeinsam fit!
Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Figurfit, Ausdauer und Muskelaufbau
- Alle Frauen sowie Mamas nach der Rückbildung
- Wöchentliche Einheiten à 30-45 Minuten
- Live vor Ort oder per Live-Videostream
- Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler
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Abo-Modell
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Details
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Preis
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|---|---|---|
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1er Kurs-Abo1
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3 Montasabo zur Teilnahme an einem festen Fitness-Kurs
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45 € p. M.
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All-In Kurs-Abo1
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3 Monatsabo zur Teilnahme an allen Fitness-Kursen
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65 € p. M.
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5er Kurskarte
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Teilnahme an 5 beliebigen Kursstunden
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75 €
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10er Kurskarte
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Teilnahme an 10 beliebigen Kursstunden
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139 €
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Mehr als Training
- Gezielte Übungen für die Problemzonen nach Schwangerschaft und Entbindung
- Straffung, Muskelkräftigung, Fettburner, Anti-Cellulite-Training, Auspowern
- Wechsel zwischen Belastungsübungen und aktiver Erholung im Training
- Hoher "Nachbrenneffekt"
- Sicheres Training nach sportmedizinischen Vorgaben an Deiner persönlichen Grenze
Kurstermine HIIT-Shapetraining
Das MamaWorkout HIIT-Shapetraining findet zweimal wöchentlich, Dienstagmorgens und Mittwochnachmittags, im Pelvida statt. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Pelvida-Kurskarte kannst du jederzeit ins Training einsteigen an den Trainingseinheiten teilnehmen, bis Deine gebuchten Einheiten auf der Karte aufgebraucht sind. Buche direkt Deine Pelvida-Kurskarte und sei bei der nächsten Trainingseinheit dabei!
MITTWOCHs
MamaWorkout HIIT-Shapetraining
- 17:15 Uhr
-
Pelvida, Joerresstraße 1-3
Bad Neuenahr-Ahrweiler, 53474 - Pelvida Kurskarte oder Abo-Modell
Ergänzende Kurse
1 Das 1er Kurs-Abo und das All-In Kurs-Abo müssen schriftlich 14-Tage vor Ende des Abos gekündigt werden, ansonsten verlängert sich dieses um weitere 3 Monate. Weitere Infos finden sich in den AGBs.