Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Figurfit, Ausdauer und Muskelaufbau
- Alle Frauen sowie Mamas nach der Rückbildung
- Wöchentliche Einheiten à 30-45 Minuten
- Live vor Ort oder per Live-Videostream
- Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler
Im Kurs MamaWorkout HIIT-Shapetraining erwartet Dich ein intensives Training, teilweise mit Intervallelementen, bei dem Du ordentlich ins schwitzen kommst und Deinen Stoffwechsel aktivierst. Gemeinsam arbeiten wir an der Figurstraffung sowie dem Aufbau und der Stärkung der Ganzkörpermuskulatur. Durch das intensive Training steigerst Du zudem Deine Ausdauer. Die Übungen sind dabei so gewählt, dass der Beckenboden und die Körpermitte nicht überstrapaziert werden sowie keine Gefahr einer aufklaffenden Rektusdiastase entsteht.
Trainiere zusammen mit Deiner besten Freundin und werdet gemeinsam fit!
Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:
- Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Figurfit, Ausdauer und Muskelaufbau
- Alle Frauen sowie Mamas nach der Rückbildung
- Wöchentliche Einheiten à 30-45 Minuten
- Live vor Ort oder per Live-Videostream
- Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler
Preise
Kursanzahl | Dauer | Preis |
---|---|---|
5 Stunden | je 60 Minuten | 69 € |
10 Stunden | je 60 Minuten | 119 € |
3 Monats-Abo | beliebig viele Stunden | 59 € p. Monat |
Trainingsräume
Vorteile
Mehr als Training
- Gezielte Übungen für die Problemzonen nach der Schwangerschaft und der Entbindung
- Straffung, Muskelkräftigung, Fettburner, Anti-Cellulite, Auspowern
- Wechsel zwischen Belastungsübungen und aktiver Erholung im Training
- Hoher Nachbrenneffekt
- Sicheres Training nach sportmed. Vorgaben an Deiner persönlichen Grenze
Kurstermine HIIT-Shapetraining
Das MamaWorkout HIIT-Shapetraining findet zweimal wöchentlich, Dienstagmorgens und Mittwochnachmittags, im Pelvida statt. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Pelvida-Kurskarte kannst du jederzeit ins Training einsteigen an den Trainingseinheiten teilnehmen, bis Deine gebuchten Einheiten auf der Karte aufgebraucht sind. Buche direkt Deine Pelvida-Kurskarte und sei bei der nächsten Trainingseinheit dabei!
DIENSTAGs
MamaWorkout HIIT-Shapetraining
- 11:05 Uhr
-
Pelvida, Joerresstraße 1-3
Bad Neuenahr-Ahrweiler, 53474 - ab 69 €
MITTWOCHs
MamaWorkout HIIT-Shapetraining
- 17:00 Uhr
-
Pelvida, Joerresstraße 1-3
Bad Neuenahr-Ahrweiler, 53474 - ab 69 €