MamaWorkout HIIT-Shapetraining

MamaWorkout
HIIT-Shapetraining

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Figurfit, Ausdauer und Muskelaufbau
Alle Frauen sowie Mamas nach der Rückbildung
Wöchentliche Einheiten à 30-45 Minuten
Live vor Ort oder per Live-Videostream
Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler

Im Kurs MamaWorkout HIIT-Shapetraining erwartet Dich ein intensives Training, teilweise mit Intervallelementen, bei dem Du ordentlich ins schwitzen kommst und Deinen Stoffwechsel aktivierst. Gemeinsam arbeiten wir an der Figurstraffung sowie dem Aufbau und der Stärkung der Ganzkörpermuskulatur. Durch das intensive Training steigerst Du zudem Deine Ausdauer. Die Übungen sind dabei so gewählt, dass der Beckenboden und die Körpermitte nicht überstrapaziert werden sowie keine Gefahr einer aufklaffenden Rektusdiastase entsteht.

Trainiere zusammen mit Deiner besten Freundin und werdet gemeinsam fit!

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Figurfit, Ausdauer und Muskelaufbau
Alle Frauen sowie Mamas nach der Rückbildung
Wöchentliche Einheiten à 30-45 Minuten
Live vor Ort oder per Live-Videostream
Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler

Preise

Kursanzahl	Dauer	Preis
5 Stunden	je 60 Minuten	69 €
10 Stunden	je 60 Minuten	119 €
3 Monats-Abo	beliebig viele Stunden	59 € p. Monat

5er oder 10er Karte Alle nicht von der Krankenkasse geförderten Kurse können über eine 5er oder 10er Karte gebucht werden. Jede teilgenommene Trainingseinheit wird entsprechend vermerkt, bis die gebuchten Einheiten abtrainiert sind. Alternativ gibt es ein 3 Monats-Abo mit beliebig vielen Stunden.

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

Gezielte Übungen für die Problemzonen nach der Schwangerschaft und der Entbindung
Straffung, Muskelkräftigung, Fettburner, Anti-Cellulite, Auspowern
Wechsel zwischen Belastungsübungen und aktiver Erholung im Training
Hoher Nachbrenneffekt
Sicheres Training nach sportmed. Vorgaben an Deiner persönlichen Grenze

Kurstermine HIIT-Shapetraining

Das MamaWorkout HIIT-Shapetraining findet zweimal wöchentlich, Dienstagmorgens und Mittwochnachmittags, im Pelvida statt. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Pelvida-Kurskarte kannst du jederzeit ins Training einsteigen an den Trainingseinheiten teilnehmen, bis Deine gebuchten Einheiten auf der Karte aufgebraucht sind. Buche direkt Deine Pelvida-Kurskarte und sei bei der nächsten Trainingseinheit dabei!