MamaWorkout
HIIT-Shapetraining

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

Im Kurs MamaWorkout HIIT-Shapetraining erwartet Dich ein intensives Training, teilweise mit Intervallelementen, bei dem Du ordentlich ins schwitzen kommst und Deinen Stoffwechsel aktivierst. Gemeinsam arbeiten wir an der Figurstraffung sowie dem Aufbau und der Stärkung der Ganzkörpermuskulatur. Durch das intensive Training steigerst Du zudem Deine Ausdauer. Die Übungen sind dabei so gewählt, dass der Beckenboden und die Körpermitte nicht überstrapaziert werden sowie keine Gefahr einer aufklaffenden Rektusdiastase entsteht.

Trainiere zusammen mit Deiner besten Freundin und werdet gemeinsam fit!

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

Preise

KursanzahlDauerPreis
 5 Stundenje 60 Minuten69 €
10 Stundenje 60 Minuten135 €
3 Monats-Abobeliebig viele Stunden65 € p. Monat

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

  • Gezielte Übungen für die Problemzonen nach der Schwangerschaft und der Entbindung
  • Straffung, Muskelkräftigung,  Fettburner, Anti-Cellulite, Auspowern
  • Wechsel zwischen Belastungsübungen und aktiver Erholung im Training
  • Hoher Nachbrenneffekt
  • Sicheres Training nach sportmed. Vorgaben an Deiner persönlichen Grenze

Kurstermine HIIT-Shapetraining

Das MamaWorkout HIIT-Shapetraining findet zweimal wöchentlich, Dienstagmorgens und Mittwochnachmittags, im Pelvida statt. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Pelvida-Kurskarte kannst du jederzeit ins Training einsteigen an den Trainingseinheiten teilnehmen, bis Deine gebuchten Einheiten auf der Karte aufgebraucht sind. Buche direkt Deine Pelvida-Kurskarte und sei bei der nächsten Trainingseinheit dabei!

DIENSTAGs

MamaWorkout HIIT-Shapetraining

MITTWOCHs

MamaWorkout HIIT-Shapetraining

Ergänzende Kurse

MamaWorkout Outdoor mit Kinderwagen
MamaWorkout Outdoor
MamaWorkout mit Einbindung des Kindes
MamaWorkout BauchBeinePo
MamaWorkout zur Stärkung der Ganzkörpermuskulatur
Rückbildung II