MamaWorkout
HIIT-Shapetraining

Im Kurs MamaWorkout HIIT-Shapetraining erwartet Dich ein intensives Training, teilweise mit Intervallelementen, bei dem Du ordentlich ins schwitzen kommst und Deinen Stoffwechsel aktivierst. Gemeinsam arbeiten wir an der Figurstraffung sowie dem Aufbau und der Stärkung der Ganzkörpermuskulatur. Durch das intensive Training steigerst Du zudem Deine Ausdauer. Die Übungen sind dabei so gewählt, dass der Beckenboden und die Körpermitte nicht überstrapaziert werden sowie keine Gefahr einer aufklaffenden Rektusdiastase entsteht.

Trainiere zusammen mit Deiner besten Freundin und werdet gemeinsam fit!

Preise

KursanzahlDauerPreis
 5 Stundenje 45 Minuten69 €
10 Stundenje 45 Minuten119 €

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

  • Gezielte Übungen für die Problemzonen nach der Schwangerschaft und der Entbindung
  • Straffung, Muskelkräftigung,  Fettburner, Anti-Cellulite, Auspowern
  • Wechsel zwischen Belastungsübungen und aktiver Erholung im Training
  • Hoher Nachbrenneffekt
  • Sicheres Training nach sportmed. Vorgaben an Deiner persönlichen Grenze

Kurstermine

Das MamaWorkout HIIT-Shapetraining findet in 5er Blöcken wöchentlich zur gleichen Zeit am gleichen Ort. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Karte kannst du jederzeit an den Trainingseinheiten teilnehmen, bis Deine gebuchten Einheiten auf der Karte aufgebraucht sind. Melde Dich direkt an uns sei bei der nächsten Trainingseinheit dabei.

Ergänzende Kurse

MamaWorkout Outdoor mit Kinderwagen
MamaWorkout Outdoor
MamaWorkout mit Einbindung des Kindes
MamaWorkout BauchBeinePo
MamaWorkout zur Stärkung der Ganzkörpermuskulatur
Rückbildung II