Name: Rückbildung I – Pelvida Ahrweiler
Start: 2026-01-07T10:10:00+00:00
End: 2026-01-07T10:10:00+00:00
Location: Pelvida

MamaWorkout Babybauch

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche
Klassische Schwangerschaftsbeschwerden
Prävention und Linderung
Kursumfang beträgt 600 Minuten
Live vor Ort oder per Videostream
Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler und Elternschule in Mayen

Der Kurs MamaWorkout Babybauch ist ein auf Deine besonderen schwangerschaftsbedingten Bedürfnisse abgestimmtes Training. Durch kleine Theorie- und Wahrnehmungs-Einheiten erfährst Du, wie sich Dein Körper durch die Schwangerschaft verändert. Gezielte Übungen fördern die Vorbeugung und ggf. Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden.

Gemeinsam trainierst und entspannst Du mit anderen „Bald-Mamas“ zusammen und bereitest Dich perfekt auf die Geburt Deines kleinen Wunders vor.

Passt der Kurs zu Dir? Checkliste:

Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche
Klassische Schwangerschaftsbeschwerden
Prävention und Linderung
Kursumfang beträgt 600 Minuten
Live vor Ort oder per Videostream
Pelvida in Bad Neuenahr - Ahrweiler und Elternschule in Mayen

Kurseinheiten	Details	Preis
Präventionskurs: 8-10 Einheiten je ca. 60-75 Min.	Mit KK-Förderung*	0 € bis max. 79 €
Präventionskurs: 8-10 Einheiten je ca. 60-75 Min.	Selbstzahler	159 €
*Förderung durch die Krankenkasse (KK) Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten KK bezuschusst. *Details erfrage bitte direkt bei Deiner KK.

Mehr als Training

Tipps für einen Alltag mit Babybauch
Regenerationsübungen fürs Wochenbett
Plan mit ersten Rückbildungsübungen
Kontakt mit anderen Schwangeren
Förderung der Regeneration und Rückbildung nach der Geburt
Garantierte Teilnahme am Kurs Rückbildung I

Kurstermine

Die Kursreihe MamaWorkout mit Babybauch beinhaltet wöchentlich aufeinanderfolgende Einheiten. Wir trainieren hierbei jeweils zur gleichen Zeit am gleichen Ort. Mit Deiner Anmeldung meldest Du dich automatisch zu einer gesamten Kursreihe an. Finde heraus, wann die nächste Trainingsreihe startet und melde dich direkt an.