Das Fitnesskonzept fitdankbaby® ist ein postnatales Trainingskonzept für Mutter und Kind. Die Kurse sind an Deine Bedürfnisse als Mutter aber auch an die Bedürfnisse Deines Kindes angepasst. Dein Baby wird aktiv in das Trainingskonzept eingebunden und profitiert von der gemeinsamen Zeit mit Dir!

Der Kurs fitdankbaby® MINI ist perfekt für den sportlichen Wiedereinstieg nach der Rückbildung und eignet sich für Babies ab drei Monaten. In diesem Ganzkörperkräftigungstraining wird Dein Baby mal mit seinem Körpergewicht eingebunden, mal motiviert es dich mit seinem Lächeln. Das gemeinsame Training zusammen mit anderen Müttern und Kindern im Pelvida in Ahrweiler oder in der Elternschule in Mayen, begleitet von passenden Bewegungsliedern und Spielen, macht nicht nur Spaß. Durch gezielte Übungen werden Deine Körpermitte gestärkt, Deine Kondition gesteigert und Dein Körpergefühl intensiviert.  

Preise

Kursanzahl Dauer Preis
5 Kursstunden je 60 Minuten 69 €

Trainingsräume

Vorteile

Mehr als Training

  • Gemeinsames Training und Quality-Time mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Körpermitte und des Beckenbodens
  • Gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken
  • Spielideen und Lieder für den Alltag mit Deinem Baby
  • Kennenlernen mit anderen Mamas

Kurstermine

Der Kurs fitdankbaby® MINI besteht aus aufeinanderfolgenden Einheiten, die wöchentlich immer am gleichen Tag und zur gleichen Zeit stattfinden. Deine Anmeldung gilt entsprechend für eine komplette in sich geschlossene Kursreihe. Hier findest Du eine Übersicht der kommenden Kursreihen inkl. Zeit und Ort.

09 Oktober 2023
10:30 Uhr
Pelvida, Joerresstraße 1-3
Bad Neuenahr-Ahrweiler, 53474
69€

Ergänzende Kurse

MamaWorkout mit Einbindung des Kindes
Rückbildung II
MamaWorkout Outdoor mit Kinderwagen
MamaWorkout Outdoor