Das Fitnesskonzept fitdankbaby® ist ein postnatales Trainingskonzept für Mutter und Kind. Die Kurse sind an Deine Bedürfnisse als Mutter aber auch an die Bedürfnisse Deines Kindes angepasst. Dein Baby wird aktiv in das Trainingskonzept eingebunden und profitiert von der gemeinsamen Zeit mit Dir!

Der Kurs fitdankbaby® MINI ist perfekt für den sportlichen Wiedereinstieg nach der Rückbildung und eignet sich für Babies ab drei Monaten. In diesem Ganzkörperkräftigungstraining wird Dein Baby mal mit seinem Körpergewicht eingebunden, mal motiviert es dich mit seinem Lächeln. Das gemeinsame Training zusammen mit anderen Müttern und Kindern im Pelvida in Ahrweiler oder in der Elternschule in Mayen, begleitet von passenden Bewegungsliedern und Spielen, macht nicht nur Spaß. Durch gezielte Übungen werden Deine Körpermitte gestärkt, Deine Kondition gesteigert und Dein Körpergefühl intensiviert.