MamaWorkout Rückbildung I – Mayen
Datum: 09.09.2024 bis 28.10.2024
Zeit: wöchentlich am Montag, je um 16:55 Uhr
Info: Die Kursteilnahme ist ausschließlich Live vor Ort möglich. Für eine Online-Teilnahme wähle bitte einen anderen Kurs. Weitere Infos erhältst Du nach der Anmeldung.
Kostenlos – 79€
Gesamtkursumfang 600 Minuten, 154 € ohne Krankenkassenförderung
Mit dem Kurs MamaWorkout Beckenboden (Rückbildung I) findest Du den (Wieder-)Einstieg in ein sportliches Training nach der Geburt. Neben der Rückbildung Deines Beckenbodens erlernst Du gezielte Übungen zur Stärkung Deiner Körpermitte und trainierst die intramuskuläre Koordination von Beckenboden und Muskelkorsett.