Beckenbodentherapie
Bei Pelvida gibt es eine Auswahl an sanften Kursen zur Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte, zur Vorbeugung möglicher Beckenbodenbeschwerden oder zur Linderung bestehender Problematiken. Inkontinenz, (Organ-)Senkung oder Prostata-Probleme sind dabei keine Tabu-Themen, sondern werden in den unterschiedlichen Kursen gemeinsam in der Gruppe oder in der Einzeltherapie gezielt angegangen.
Beckenbodengymnastik I
Anfängerkurs
Anfängerkurs ins Beckenbodentraining zur Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte
Beckenbodengymnastik II
Aufbaukurs
Aufbaukurs Beckenbodentraining nach dem erfolgreichen Absolvieren des Kurs Beckenbodengymnastik I
Beckenbodentraining
Einzeltherapie
1:1 Betreuung mit individuell an Deine Bedürfnisse angepassten Trainingseinheiten zur Stärkung Deines Beckenbodens
Beckenbodentraining
Für Zuhause
Beckenbodentraining für Dich daheim, mit Hilfe eines passenden Trainingsgerätes für Dich sowie persönlicher 1:1 Betreuung
HypoCoreSystem©
Hypopressives Training
Innovatives hypopressives Beckenbodentraining zur Entlastung des Bauchraumes und Stärkung des Beckenbodens
Faszienpilates
Kraft & Mobilität
Ruhiges, kräftigendes Training der Beckenbodenmuskulatur mit Übungen aus dem Pilates und der Faszienlehre