MamaWorkout Rückenfit

Gemeinsam erlernst Du in diesem Kurs MamaWorkout Rückenfit rückenfreundliche Techniken, gezielte Übungen und unterstützende Alltagstipps die Dir helfen, deine Rückenschmerzen zu reduzieren und vorzubeugen. Dein Baby darf in diesem Kurs mitmachen und wird dabei aktiv in das Training und die Übungen eingebunden.

Durch die veränderte Körperstatik in der Schwangerschaft, muskuläre Dysbalancen und einseitige Körperpositionen, (z.B. durch Stillen, viel und häufiges Tragen des Babys oder falsches Heben) leiden viele Mamas unter Rückenschmerzen. Sag mit diesem Kurs den Rückenschmerzen adieu!

Preise

Kursanzahl	Dauer	Preis
5 Stunden	je 60 Minuten	59 €
10 Stunden	je 60 Minuten	109 €

5er oder 10er Karte Alle nicht von der Krankenkasse bezuschussten Kurse können über eine 5er oder 10er Karte gebucht werden. Jede teilgenommene Trainingseinheit wird entsprechend vermerkt, bis die gebuchten Einheiten abtrainiert sind.

Trainingsräume

Derzeit findet der Kurs leider nicht statt.

Vorteile

Mehr als Training

Training nach sportmed. Vorgaben
Tipps und gezielte Übungen zu gesunder Haltung und Bewegung im Mama-Alltag
Alle muskulär- und fasziellen Strukturen des Rumpfsystems werden gekräftigt
Erhöhe die Leistungsfähigkeit im Mama-Alltag
Typische Mama-Rücken-Probleme werden aktiv angegangen
Dein Kind darf mitkommen und wird in die Übungen integriert

Kurstermine

Die Kursreihe MamaWorkout Rückenfit findet in 5er Blöcken statt. Wir trainieren hierbei jeweils wöchentlich zur gleichen Zeit und am gleichen Ort. Mit dem Kauf einer 5er oder 10er Karte kannst Du wöchentlich an der Kursreihe teilnehmen, bis Deine gebuchten Kurseinheiten aufgebraucht sind. Erfahre, wann der nächste Kurs stattfindet, melde Dich direkt an und steige jederzeit in die Trainingsreihe mit ein.