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Rückbildung II – Mayen – MamaWorkout Ganzkörperkräftigung
Start: 05.01.2026
Zeit: wöchentlich am Montag, je um 08:55 Uhr
Info: Die Kursteilnahme ist Live vor Ort & Live-Online möglich. Weitere Infos erhältst Du nach der Anmeldung.
Kostenlos
-max 90€ Eigenenteil je nach Krankenkasse, Gesamtkursumfang 525 Minuten + Bonusmaterial & -Stunden, 165 € ohne Krankenkassenförderung
Der Kurs Rückbildung II (MamaWorkout Ganzkörperkräftigung) ist ein intensiver Aufbaukurs nach der erfolgreichen Teilnahme am Kurs Rückbildung I oder Rückbildungsgymnastik bei einer Hebamme. Mit steigendem Trainingsanspruch arbeiten wir gezielt an Deiner körperlichen Fitness, und weiteren Stabilisierung der Körpermitte. Zudem werden Haltung und Beckenboden sowie die Rückengesundheit gefördert.