Beckenbodengymnastik I – Pelvida Ahrweiler

Info: Die Kursteilnahme kann Live vor Ort oder Online p. Videostream erfolgen. Bitte wähle bei der Anmeldung aus, wie Du an der Kursreihe teilnehmen möchtest. 

Der Kurs Beckenbodengymnastik I richtet sich an alle, die durch gezielte Übungen den Beckenboden stärken und die Körpermitte stabilisieren möchten. Insbesondere zur Vorbeugung von Beckenbodenproblemen oder zur Linderung erster Beschwerden. Zusätzlich zum Training erhält Du wichtige Tipps für einen beckenfreundlichen Alltag und (Fach-)wissen rund um alle Beckenboden(tabu)-Themen.