Fitnesskurse

Fitness für Alle! Steigere Deine Ausdauer, stärke deine Ganzkörpermuskulatur und bringe Deinen Körper in Form. Die Pelvida Fitnesskurse bringen Dich garantiert ins Schwitzen. In allen Kursen wird auf ein beckenbodenfreundliches Training geachtet.

A girl with a trainer makes a swing with her foot while her baby lies on the rug

BauchBeinePo

Kräftigungstraining

Training mit Fokus auf Bauch, Beine und Po sowie Übungen zum Ausbau der Ausdauer und Steigerung der Fitness

Foto von Fatburner-Trainerin Katharina Pätzold, Mitglied im Pelvida Team

Body & Soul

Ganzkörperwohlfühltraining

Bringe Körper & Seele in Einklang durch Kraft- & Cardio- Einheiten sowie Dehnung & Entspannung. Jede Woche wechselnde Reize sorgen für kontinuierliche Erfolge!

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HIIT-Shapetraining

Intervalltraining

Intensives Training mit Intervallelementen zur Anregung des Stoffwechsels, Figurstraffung und Stärkung der Muskulatur

HypoCoreSystem©

HypoCoreSystem©

Hypopressives Training

Innovatives hypopressives Beckenbodentraining zur Entlastung des Bauchraumes und Stärkung des Beckenbodens

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Wandpilates

Kraft, Figur & Mobilität

Ruhiges, kräftigendes Training der Beckenbodenmuskulatur mit Wand-Übungen aus dem Pilates und der Faszienlehre