In diesem Kurs Beckenbodengymnastik I lernst Du, Deinen Beckenboden bewusst anzusteuern, wahrzunehmen und durch das richtige Beckenbodentraining zu stärken. Dabei sind Themen wie Inkontinenz, Organsenkung, Gebärmutterentfernung oder Prostata-Probleme kein Tabu, sondern werden thematisch behandelt und mit praktischen Übungen angegangen. Zudem erhältst Du gezielte Tipps und Hilfestellungen für den Alltag.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv mit ihrem Beckenboden arbeiten und präventiv oder bei ersten Beckenbodenproblemen tätig werden möchten.